由产后日记想到的...产前心理准备_中国宝贝网_孕妇须知_育儿知识_母婴用品

由产后日记想到的...

产前心理准备——准爸爸妈妈必看

产后日记摘抄

一

离预产期还有11天，肚子就很痛了，我让老公看着手机，发现是很有规律的阵痛。于是马上去了医院。这时已经是晚上11点了。在给我做检查时，我就已经难以忍耐，一阵阵下坠的腹痛龙头袭卷而来，好像宝宝不断的下沉。

来不及住院，我就进了产房。此时宫口已经开了一个，并见了红。躺在待产房，焦虑万分，产房内不断传来产妇的喊叫生，真不知道自己要如何挺过这一关。还好腹痛还能忍住。这一夜，真的像是在鬼门关过的。难以忍受的腹痛让我几乎消耗了所有体力与精力，一直喊着让医生给我做剖宫产。

脑子不断想着老公，他在长椅上也是不眠的一夜。为了他，为了爱，我一定要坚持！真希望他能在我身边，同时也怕他着急。

也许是被我叫得不耐烦了，10点左右，护士给我打了催产素。不过5分钟，我便觉得不能忍受，好像宝宝马上就要出来了，痛得已经失去了知觉，就连上产床也不知道怎么上去的。10多分钟后，我顺利产下了我我的宝宝，这时，我的嗓子也哑了，嘴唇也咬破了，身上全是汗水。

像是从死神手里走了一回，我终于完成了一个艰巨的任务。突然觉得自己很伟大。

二

宝宝出生已经8天了。看着他酣睡的样子，所有的幸福都洋溢了起来。我终于感受到了做妈妈的痛与快乐。

宝宝今天很乖。虽然洗澡的时候仍然大哭，但是洗过澡后他睡得很香。他现在每天要睡20个小时左右，睡觉时脸上会露出各种不同的表情，并且不时的变化着。真的想不到这样一个小人人，竟然会表达这么多，喜怒哀乐愁...也许他还不能悟到其中含义，不过相信他很快就会发自内心的表达这些。

老公因为这个小生命的诞生快乐的忙碌着：换尿布、冲奶、买用品...丝毫不懈怠。看着他忙前忙后的身影，就感觉自己承受的所有痛苦都是值得的。

三

和宝宝相处了17天了，他每天的反应都不一样，有时很乖，有时很闹。而我的感觉就是很累。生产的痛苦还没有完全消失，还要照顾宝宝，喂奶、换尿布、更要忍受着各种各样的疼痛。

老公上班了，婆婆在家照顾我。她照顾得很周到，可我就是开心不起来。我觉得自己得了产后抑郁症。不论白天或是晚上我的睡眠都很差，即使疲劳过度时也不能睡得很香。总是在半睡半醒、似睡非睡的状态中渡过。醒来后腰膝酸软、四肢无力，还不停的做梦。

一天中，吃饭是我最痛苦的事。饿时也找不到让我感兴趣的食物。强迫自己吃下后，胃就会烧灼般的疼，打嗝、恶心甚至呕吐。

眼睛总是酸、胀、痛，不知道是不是自己流泪过多的缘故。

每次坐、躺、弯腰、抱孩子等用到腰时都疼痛无比，但都得咬牙坚持。

每天晚上要起来3次以上，孩子一吃奶就是一个小时，我就要坐着抱他一个多小时。

我感觉自己随时都有晕倒的可能，这些，却无人诉说。

最让我伤心的是，过了刚生宝宝的热度，老公开始觉得累，对我的关心也开始减少，更多的时候把我一个人扔在房间，即使进房间，也是抱抱孩子，我在他的眼中，仿佛成了摆设。

让我难以理解，孩子是我为他带来的，为什么不能把爱也同样给我？在我看来是完全不冲突的两种爱，怎么在他这里就不能同时出现？

我真的好痛苦，甚至有了放弃这一切的念头。一想到嫁的老公如此对待自己，我为他付出的一切都成了徒劳，心就忍不住疼，便想逃避。我真的要和他谈一下了，我宁愿自己带孩子，也不想要他勉强的爱...

其实女人从怀孕到生产，是一个很艰难的过程。不但要面临身体的变化，还要适应心理的变化。而此时，老公便成了她们唯一的寄托。尤其是生产出院后，大幅度下降的孕激素会让产妇心理产生很大的变化，再加上日夜劳累，她们会产生各种各样的状况或是一些让人感觉莫名其妙的想法，这些都是正常的。

那么身为老公，就要做好这一点：产妇的心理调节。过去了刚刚为了父的新鲜，更多的辛苦不言而喻。但是你要知道，你的妻子更辛苦，而你，却是她唯一的精神支柱。现在生活条件都好了，每位产妇吃的都不会差，所以，怎样调节心理状态就是新爸爸妈妈们面临的一个重大课题。

坐月子是女人一生中最关键的一个阶段，这一个月中，新爸爸们就要辛苦了！

据个人经验总结以下几点，供准、新爸爸妈妈们参考：

1.即使需要工作的老公也要在回来时多陪一下妻子，与她聊天，多问问一下她身体的情况，孩子的情况，或是给她讲讲笑话，尽量让她多笑一笑；

2.即使白天很辛苦，晚上也要尽可能的起来帮助照顾一下孩子，不要在一旁睡觉，尽管你很困。大多数妻子都会心疼老公的；

3.就算有人照顾，也要偶尔亲自下厨做些妻子爱吃的饭菜，让妻子调节肠胃的同时，也调节心情；

4.买一些抚养宝宝的书籍，与妻子共同探讨；

5.邀请妻子的亲人（如姐妹、母亲等）或好朋友偶尔来坐坐，分享一下育儿心得，让妻子倾诉一下苦恼；

6.在产褥期间，是绝对禁止性生活的，但没有禁止亲热。趁着孩子睡着时，你可以抱一抱、亲一亲妻子，说些谈恋爱时的悄悄话，会让你的妻子感觉到你对她的热情没有减少，反而因为宝宝的到来增加了；

7.适时的赞美妻子，因为很多新妈妈生了宝宝身材、面貌都会有很大的变化，你要让她知道，即使没有以前那么漂亮，她在你心中还是最美的；

8.出了月子后，如果天气好，带着一家人出去散步、购物等，不要坐在沙发上看电视或是玩游戏。让妻子放松心情，呼吸新空气，更能感受到大自然的美好和生活的幸福。

以上几点是个人的一点心得，希望能够给准爸爸妈妈们提供一点帮助，告别产后抑郁，坐一个愉快的月子，让我们共同做起！

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