产前心理保健知识_中国宝贝网_孕妇须知_育儿知识_母婴用品

2011年1月15日　08:08 阅读（951）作者（海大医院）

【导语】

怀孕对于女性来说是一件既幸福又痛苦的事，无论是孕期还是产前，由于生理和心理原因，孕妇可能会发生改变，如变得脾气暴躁、易怒、忧郁等等。因此当女性怀孕时，不仅要保护好身体，还要重视心理保健。先来看看孕期该如何做好心理保健。　　遇到脾气变得暴躁的孕妇，丈夫首先应充分体谅妻子的难处，孕期的女性优美的身材和美丽的容貌都有些改变，难免会感到不安；另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别

怀孕对于女性来说是一件既幸福又痛苦的事，无论是孕期还是产前，由于生理和心理原因，孕妇可能会发生改变，如变得脾气暴躁、易怒、忧郁等等。因此当女性怀孕时，不仅要保护好身体，还要重视心理保健。先来看看孕期该如何做好心理保健。

　　遇到脾气变得暴躁的孕妇，丈夫首先应充分体谅妻子的难处，孕期的女性优美的身材和美丽的容貌都有些改变，难免会感到不安；另外体内的激素水平发生变化，会使其性格与平时稍有差别。怀孕对多数女性来说是第一次，不管是在工作或者生活中会有许多意想不到的困难，此时的女性需要的是丈夫的体贴和谅解，丈夫的温柔和柔情会使孕妇感到面对困难的不仅仅是自己，还有另外一个人同样在面对着困难，自己并不是孤单一人。

　　当然，孕妇自己也应充分地了解孕期自己身体发生的变化，在心情烦闷的时候听听音乐，看看书，或出去散散步，均有助于排解不良的情绪。妻子也应充分地体谅丈夫的难处，丈夫在工作过后，还要照顾自己，对方也同样是面对诸多困难，妻子应尽量少发脾气。

　　当进入孕晚期以后，孕妇子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也更大。此时又该如何做好心理保健呢？由于临近预产期，孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。此时不妨试试下面的方法：

　　1、了解分娩原理及有关科学知识：克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

　　2、不宜提早入院：毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妇已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

　　3、作好分娩准备：分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

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